Einladung zum 20. Frühlingslauf

Am 09.04 . veranstalten der 1. SC Lippetal und SV Germania Hovestadt-Nordwald 1984 e.V. den 20. Lippetaler Frühlingslauflauf . Am Nachmittag starten die Sportler an der Tennisanlage in Lippetal Herzfeld.

Dies stellt eine ideale Trainingseinheit zur Überprüfung der Kondition ohne Wettkampfcharakter dar.

Auf verschiedenen ausgeschilderten Strecken wird durch die Lippetaler Bauernschaften durchgängig gelaufen bzw. gewalkt.

Für die Läufe über 120 Min., 90 Min., 60 Min., 30 Min. und 15 Min. wählt jeder Läufer/Walker entsprechend dem eigenen Tempo die für ihn geeignete Strecke aus. Dieser Frühlingslauf bietet sich besonders für Familien und (Wieder-) Einsteiger an.

Es sind Strecken über ca. 20 km, 15 km, 10 km, 5 km und 1,6 km gekennzeichnet Für die Walker werden entsprechend kürzere Strecken angeboten. Zusätzlich können auch einige Runden auf der Tartanbahn gelaufen werden. Für die einzelnen Läufe gibt es unter schiedliche Startzeiten, so dass zum Ende alle gemeinsam gegen 15.30 Uhr ins Ziel einlaufen.

Startzeiten: 120 Min. 13.30 Uhr 90 Min. 14.00 Uhr 60 Min. 14.30 Uhr 30 Min. 15.00 Uhr 15 Min. 15.15 Uhr

Start und Ziel ist die Ballsport halle in Herzfeld, Am Sportplatz.

Es stehen auch Umkleidemöglichkeiten mit Duschen zur Verfügung. Anschließend können sich alle Sportler in der Cafeteria wieder stärken.

Wir haben uns entschieden, kein Startgeld zu nehmen. Dafür stellen wir eine Spendenbox für die Ukrainehilfe auf. Anmeldungen zum 20 . Frühlingslauf werden per Email ( Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) bis Donnerstag, den 07.04 . entgegengenommen. Für Spätentschlossene besteht die Möglichkeit, sich noch bis 30 Minuten vor dem Start Vorort anzumelden.